Memerah ASI di Kantor, Siapa Takut?

Loading...

Bagi ibu pekerja, aktivitas kantor selepas cuti hamil selama beberapa bulan tak lagi bisa ditunda. Tentu saja ini bukan alasan untuk menghentikan pemberian ASI ekslusif kepada buah hati tercinta, bukan? Faktanya, bayi membutuhkan ASI sebagai asupan paling direkomendasikan setidaknya hingga usianya 6 bulan. Alih-alih mengganti ASI ekslusif dengan susu formula, ibu dapat mulai berpikir untuk memerah ASI di kantor.

Memerah ASI di Kantor

Nah, sebelum Anda bingung, berikut beberapa tips praktis yang dapat diterapkan untuk memerah ASI di kantor dengan efektif dan effisien :

– Perah ASI di area menyusui/nursery room, bila ada. Atau, pakai area kosong yang bersih serta tertutup supaya Anda nyaman.
– Botol isi ASI ditutup rapat, serta taruh didalam freezer di kantor atau dalam cooler box punya Anda sendiri.
– Beri label di botol : tanggal serta jam berapakah ASI diperah.
– Idealnya, perah ASI 2-3 tiga jam sekali. Upayakan rekan atau atasan Anda ketahui ke mana Anda ’menghilang’ sebagian menit itu.
– Sepanjang masa menyususi, gunakan pakaian dinas menyusui, yakni gampang di buka, seperti pakaian dengan kancing depan dibagian atas sampai ke dada atau pinggang.
– Minta support rekan-teman kantor serta atasan untuk keberhasilan ASI eksklusif Anda.

Jadi walau berkantor, tak ada alasan untuk stop ASI, bukan?

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 + 16 =

%d bloggers like this: